随着中小学生暑期的到来，不少孩子早已在盘算着如何在漫长的暑期快乐一把了。为期两个月的暑期对孩子们来说可以算一年中最难得的长假。那么，如何在暑期寻找属于自己的快乐、健康玩法呢?一些孩子已经给出了自己的答案。清凉的晚风吹去了白天的暑热，6月30日18时许，东城区许都公园的灯还没有亮起来，广场上就聚集了不少前来消夏的市民。5岁的李锦辉脚上穿着一双蓝色轮滑鞋，正在一位年轻教练的指导下，小心翼翼地挪动着步子。他的母亲在一旁时而用手机记录他的练习状态，时而鼓励他勇敢一些。“前些天，我带孩子来广场玩。他看到别的小朋友在练习轮滑，感觉比较好玩儿。于是，他自己也想学一学，我才给他报了名。”李锦辉的母亲徐女士说，以前孩子太小，暑期没有报过类似的培训班，而现在孩子已经5岁了，再加上他爱好运动，作为家长的她就想通过练习轮滑来锻炼儿子的平衡性、协调性和勇气。“3岁以上的孩子就可以练习轮滑了。”轮滑教练刘波说，孩子们通过练习轮滑能够起到锻炼身体的作用，增强平衡性、协调性，使得身体运动十分灵活。如果练习得好了，还可以增强孩子的自信心。那么，孩子在学习轮滑的过程中有哪些注意事项呢?“无论是男孩子还是女孩子，只要下功夫都可以掌握轮滑运动的技巧。”据刘波介绍，初学轮滑的孩子一定要做好防护工作，像肘部、手掌、膝盖及头部都要戴上专业的防护装备，以防跌倒发生意外。另外，一定要从基础学起，扎扎实实地练好。这样在后面遇到难度更大的动作时才会更容易一些。“学轮滑的孩子凑在一起，既能相互观摩提高，又能让彼此成为好朋友。”看到自己做的彩色陀螺，小朋友李萌(化名)忍不住趴在木地板上，快乐地玩了起来。小小的陀螺在地板上轻快地“跳舞”，她目不转睛地仔细观看。几天前，她跟着老师学习手工制作，看到亲手制作出来的陀螺，十分开心，和小朋友在一起玩得不亦乐乎。东城区有一家集烹饪、手工、绘本、游学于一体的暑期培训班，2至8岁的孩子都可以在这里动手制作自己感兴趣的东西。如烹饪课程，孩子可以学到如何制作水果拼盘、中式面点、饼干等，在手工课上则可以学到如何折纸，也可以用超轻黏土做成自己喜欢的小动物等。“以制作一个彩色陀螺为例，从介绍材料、模型示范到制作完成一件作品，差不多需要半个小时的时间。”该培训班老师李姗姗介绍说，培训课程重在让孩子“多方面体验，获得全面发展”，引导孩子以健康、快乐、积极的心态，丰富自己的生活体验，陶冶情操，开发智商及情商，从而度过一个快乐的暑假。“孩子们处于一个成长的过程，他们的好奇心强，动手能力也需要逐步培养，在体验中去感知、学习是一种非常好的方式。”李姗姗说，孩子们在这里根本不需要考虑考试带来的压力，只管开开心心地在玩耍中学习就可以了。这种轻松、愉快的氛围，既能锻炼孩子们的观察能力、动手能力，又给家长和孩子提供了一个很好的互动平台。“一把超轻黏土，孩子们可以制作出各式各样的小动物。母亲节那天，这里有的孩子就做了可口的蛋糕给父母品尝!”李姗姗说。传统跳皮筋玩出花样，小学生爱上“撕名牌”“白雪公主1，白雪公主2，白雪公主3”6月30日10时许，在市区华佗路一家属院，一根普通的橡皮筋，随着孩子们脚步轻盈的跳动，被玩出了各种花样。被这根橡皮筋“牵引”的是4个小女孩儿，小的是才上一年级的陈怡菲、李珂，大的是上三年级的李帆和五年级的王艳淇。“我们经常玩的有白雪公主、小河马兰花、小汽车、还珠格格、小叮当、蝴蝶结、锄禾日当午等，每个花样最高可以跳到第五关。”市区湖滨路小学五(2)班的王艳淇说，通过跳皮筋，几个人从不认识慢慢成了很要好的朋友。孩子们的快乐是发自内心的，也是很容易就能实现的。一个小小的丢沙包、捉迷藏游戏就可以让他们玩得很嗨。“我们最近还经常玩彩虹过桥、写大字，最喜欢玩的一项运动是撕名牌。”王艳淇说，现在电视上正在热播的《奔跑吧兄弟》里面就有“撕名牌”的场面，很多同学在课外都玩这个游戏，很有趣，能让大家在玩耍中得到快乐。“你们一定要勇敢地去尝试!”6月30日9时许，在市区华佗路一家跆拳道搏击俱乐部的训练馆内，随着散打教练化景龙发出强有力的声音，孩子们各自打出了自己最有力的拳头。两名扎着马尾辫的女孩子，身穿黑色散打服装，光着双脚，两只眼睛炯炯有神，高喊着口号，迅速地出拳。“我马上该上初二了，我觉得暑期要过得有意义一些。学习散打既能强身健体，又能防身，我很喜欢这项运动。”12岁的连一格说。她身旁的小伙伴是13岁的苏韵潇。她说自己也喜欢这种健身方式，而且家长非常支持，学习散打虽然很累，但自己并不枯燥。“像跆拳道的线岁半的孩子就可以开始学了，散打一般要在9岁以后。”该搏击俱乐部经理陈央说，因为散打涉及各种拳法和腿法的组合，而且需要一定的力量、速度，年龄太小的话并不太适合。现在的孩子学习武术，主要是为了拥有一个健康的体魄，协调性、平衡性都会得到很好的锻炼，增强孩子的自信心。另外，散打运动量大，对胖一点儿的孩子来说还能起到减肥的效果。“近期网络上报道的一些校园暴力事件，虽然原因是多方面的，但是如果孩子学一些武术，对自己来说也能很好地进行防身和自卫。”